Yanlış yapıyoruz!

Günlük hayatta yaptığımız yanlış şeyler ve doğruları

Faydalı Bilgiler 15.03.2017, 13:12 15.03.2017, 13:14
20
Yanlış yapıyoruz!

Günlük hayatta yaptığınız işlerin daha etkili bir yolu olup olmadığını veya yanlış yapıp yapmadığınızı şimdiye kadar sorgulamadıysanız şuan tam zamanı. İşte sizlere günlük hayatta yaptığınız yanlış şeyler ve doğruları

Makarna suyuna yağ ekleme
 
Makarnayı pişirme konusunda profesyonel olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Belki de haklı olabilirsiniz. Ancak suyuna yağ ekliyorsanız tamamen yanlış bir hisse kapılmışsınız demektir. 
 
Mükemmel bir makarna için 100 gr makarnaya bir buçuk litre su eklemeniz gerekir. Ayrıca makarnanın suyuna yağ eklemeniz hazırladığınız sosun makarnanıza yapışmasını engelleyecektir.

Duşta çok fazla sabun kullanmak
 
Yaşlandıkça cildinizin nem dengesi değişir ve cildiniz kurumaya başlar. Sürekli sabun kullanmak cildinizin nem dengesini kaybetmesine neden olacaktır.  Bu nedenle cildinizin nem dengesini korumak için duşta muhakkak az sabun kullanmalısınız.

Dişleri yatay hareketlerle fırçalama
 
Diş sağlığınızı etkileyen ve dişlerinizin temizlenmesine engel olan  yöntem dişleri yatay olarak fırçalamaktır.  Dişlerinizin güzel bir şekilde temizlenmesini istiyorsanız mümkün olduğunca dişlerinizi dikey hareketlerle temizlemelisiniz. 

Göğüsten nefes almak


 
Oksijen sinir sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Vücudunuzda oluşacak ağrı ve iltihaplanmayı azaltır. Aynı zamanda kan basıncınızın düşmesine de etkili olur.  Doğru nefes almak tekniğini düzenli olarak yaparsanız fiziksel sağlığınız gelişecek ve duygularınızı iyi yönde yönetmenize yardımcı olacaktır.
 
Doğru nefes tekniği diyafram nefesidir.  Bu nedenle göğsünüz yerine diyaframdan nefes almaya çalışmalısınız.


Yorumlar (0)
20°
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 21 Ekim 2020
İmsak 05:51
Güneş 07:15
Öğle 12:54
İkindi 15:52
Akşam 18:22
Yatsı 19:42
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 5 13
2. Fenerbahçe 5 11
3. Karagümrük 5 8
4. Antalyaspor 5 8
5. Erzurumspor 4 7
6. Galatasaray 5 7
7. Sivasspor 4 7
8. Kasımpaşa 5 7
9. Hatayspor 4 7
10. Göztepe 5 6
11. Konyaspor 4 6
12. Kayserispor 5 6
13. Çaykur Rizespor 5 5
14. Trabzonspor 5 5
15. Malatyaspor 5 5
16. Denizlispor 5 5
17. Gaziantep FK 5 4
18. Beşiktaş 4 4
19. Gençlerbirliği 4 4
20. Başakşehir 5 4
21. Ankaragücü 4 1
Takımlar O P
1. İstanbulspor 5 12
2. Tuzlaspor 5 11
3. Altay 5 10
4. Ankara Keçiörengücü 5 10
5. Adanaspor 5 9
6. Altınordu 5 9
7. Adana Demirspor 5 8
8. Samsunspor 5 8
9. Giresunspor 5 8
10. Bursaspor 5 7
11. Balıkesirspor 5 6
12. Akhisar Bld.Spor 5 5
13. Bandırmaspor 5 5
14. Ümraniye 5 4
15. Ankaraspor 5 4
16. Eskişehirspor 5 3
17. Menemen Belediyespor 5 2
18. Boluspor 5 1
Takımlar O P
1. Everton 5 13
2. Aston Villa 4 12
3. Liverpool 5 10
4. Leicester City 5 9
5. Arsenal 5 9
6. Wolverhampton 5 9
7. Tottenham 5 8
8. Chelsea 5 8
9. West Ham 5 7
10. Leeds United 5 7
11. Man City 4 7
12. Southampton 5 7
13. Newcastle 5 7
14. Crystal Palace 5 7
15. M. United 4 6
16. Brighton 5 4
17. West Bromwich 5 2
18. Burnley 4 1
19. Sheffield United 5 1
20. Fulham 5 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 6 11
2. Villarreal 6 11
3. Real Madrid 5 10
4. Getafe 5 10
5. Cádiz 6 10
6. Granada 5 10
7. Real Betis 6 9
8. Atletico Madrid 4 8
9. Barcelona 4 7
10. Sevilla 4 7
11. Osasuna 5 7
12. Elche 4 7
13. Valencia 6 7
14. Athletic Bilbao 5 6
15. Eibar 6 5
16. Huesca 6 5
17. Celta de Vigo 6 5
18. Deportivo Alaves 6 4
19. Real Valladolid 6 3
20. Levante 5 3
izmir escort escort izmir izmir escort escort antalya porno izle türk porno ucuz takipçi takipçi satın al instagram yorum satın al gramtakipci metin2 pvp serverleri