Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Nedeni Nedir ?

Güvenliğimizi tehdit eden travmatik olaylarla bire bir karşı karşıya kalmış kişiler yaşamış oldukları bu stresin boyutunu ve olumsuz etkilerini nasıl ölçmelidirler? Kime, ne zaman başvurmalıdırlar? Bu yazımda bu soruları detaylı olarak yanıtlıyor olacağım.

Faydalı Bilgiler 13.12.2016, 13:36 13.12.2016, 14:36
Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Nedeni Nedir ?

TSSB, travmatik bir olayla karşılaşılmasının ardından kişilerin dünyaya, kendisine ve diğerlerine ilişkin temel inançlarının sarsılması sonucunda ortaya çıkan işlev bozucu tepkilerin bir bütünüdür. Bu bozukluğun başlangıç nedeni terör olayları, tutsak alınma, tecavüz, dayak, cinsel saldırı, yaralanma, kaza, vurulma, bıçaklanma, yakınının beklenmedik ölümü, çocuğunun hayatını tehdit eden hastalık, ölüm/ yaralanmaya tanıklık, doğal afet gibi travmatik yaşantılardır. Kişiler bir travma yaşadıktan sonra "Akut Stres Bozukluğu" sürecine girerler. Bu süreçte beyin bu stres dolu duruma yönelik hayatta kalmak için birtakım olaylardan, durumlardan kaçınma, panik, üzüntü gibi tepkiler verir. Bu stratejiler belli bir dönem boyunca kişinin kendisini güvende hissetmesine olanak sağlar ve oldukça doğal tepkilerdir.

TSSB Yaşadığınızı Nasıl Anlarsınız?

Travmaya bağlı olarak yukarıda bahsetmiş olduğumuz kısa süreli belirtiler olağan ve akut tepkilerdir. Olayın üzerinden 3 ay geçtikten sonra bu tepkiler devam ediyorsa TSSB'den şüphelenebiliriz. Hastalığın başlangıç nedeni ve zamanı belli olup, yaşanan bu olumsuz deneyimin sonucunda kişiler yalnız olduklarını, tehlikelerden korunmanın mümkün olmadığını, kendilerini böyle hissetmeyi hakettiklerini, başlarına gelen travmatik olayın sorumlusunun kendileri olduğunu düşünebilir ve kendilerini suçlayabilirler.

Bunun yanında insanlar günlük hayatında birtakım travmatik olaylar (ölüm vs.) yaşamaktadır. Ancak doğal yas sürecinin ardından günlük hayatlarına devam edememektedirler. TSSB yaşayan kişilerse, aylar, hatta yıllar geçse bile iyileşmeyebilir, travmadan dolayı aşırı stres veya kaygı yaşarlar.

TSSB yaşayan kişiler yaşanan olayın ardından;

Yorgunluk, bitkinlik, uykusuzluk, iştahta değişiklik, vücut ağrıları gibi fiziksel,
Şok, olayın tekrarlanacağına istinaden korku ve kaygı, yalnız kalmaktan korkma, üzüntü, kendini suçlama, sinirlilik, gibi duygusal
Zaman kavramına dair kafa karışıklığı, travma ile ilgili işaretlere duyarlılık, görsel ve işitsel çarpıtmalar: zayıflayan sesler, güçlenen sesler gibi bilişsel belirtiler yaşamaktadırlar.
Sık sık yaşanan olaya dair flashback (olayı tekrar yaşıyormuş gibi görüntüler) ve kabuslar görebilir, rahatlama, günlük hayatlarına odaklanma ve sürdürme konusunda problemler yaşarlar.

TSSB'nin belirtilerini üç şekilde görmekteyiz:

Aşırı tetikte olma: tedirginlik, ufak seslere aşırı tepkiler verme, uyuyamama, konsantre olamama

Travmanın anılarından kurtulamamak: travmayı rüyada tekrar yaşama, olayın sürekli aklına gelmesi, olayı hatırladığında yaşadığı kalp çarpıntısı ve diğer bedensel belirtiler

Travmayı hatırlayan durumlardan kaçınmak: travmayı hatırlayan kişiler, yerler, olaylardan uzak durmak.

TSSB Yaşıyorsanız Ne Yapmanız Gerekir?

TSSB yaşadığınızı düşünüyorsanız mutlaka size en yakın hastaneye veya kliniğe ulaşmanız gerekmektedir. TSSB alanında Uzman Psikiyatrist Doktor veya Psikolog'un yardımıyla yaşamakta olduğunuz stres ve travmanın üzerinden gelebilirsiniz.

TSSB'nin Tedavisi Ne Şekilde Gerçekleşir?

Bilişsel Davranışçı terapi kullanılan tedavilerle TSSB yaşayan kişilerin yaşamış oldukları travma sonucunda darbe alan sağlıklı düşünme yapıları ve bilişleri, yeniden yapılandırma, maruz bırakma, kaygı yönetimi eğitimi ile yeniden yapılandırılmaktadırlar.

Aynı zamanda bu alanda eğitim almış Psikologlar tarafından uygulanacak EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yaklaşımı da travma tedavisinde faydalı sonuçlar ortaya çıkarmaktadır.

TSSB yaşayan kişilerde, yaşanmakta olan semptomların şiddetine bağlı olarak ilaç tedavisi ve Bilişsel Davranışçı Terapi'nin paralel olarak yürütülmesi faydalı olacaktır.



#süreç #stres #travma #beyin #Akut Stres Bozukluğu #TSSB
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 26 Nisan 2024
İmsak 04:25
Güneş 06:02
Öğle 13:07
İkindi 16:55
Akşam 20:02
Yatsı 21:32
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 90
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 33 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. M.City 33 76
3. Liverpool 34 74
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. M. United 33 53
7. Newcastle 33 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Bournemouth 34 45
11. Brighton 33 44
12. Wolves 34 43
13. Fulham 34 42
14. Crystal Palace 34 39
15. Brentford 34 35
16. Everton 34 33
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 34 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 32 81
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 32 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14