Saç Kaybıyla Savaşmak İçin Bu Yöntemi Deneyin

Saçlarınızı sadece dış etmenlere karşı korumakla kalmayıp, onları beslenme ile de güçlendirebilirsiniz. Bu smoothie içindeki malzemeler saçlarınızı güçlendirecek ve saç kaybıyla savaşacak.

Faydalı Bilgiler 09.02.2017, 15:11 09.02.2017, 15:21
31
Saç Kaybıyla Savaşmak İçin Bu Yöntemi Deneyin

Saç dökülmesi herkesi endişelendiren bir şeydir. Fırçanızda veya banyo giderinizde çok fazla saç teli görmenize sebep olan şeyler vardır.

Bunlar arasında genetik faktörler, stres ve zayıf beslenme olabilir; ve bunlar şüphesiz en yaygın nedenlerdir. Ancak saç dökülmesi yaşadığınızı fark ettiğiniz zaman, hemen bir doktora görünmelisiniz.

Bazen, bir çok kadında olduğu gibi, iki ortak faktör bir araya gelir: kansızlık ve stres. Sağlığınızı kontrol altında tutmak için muayene olmak kötü bir fikir değildir. Vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılayan sağlıklı, dengeli bir diyet uygulamak kesinlikle gereklidir.

Peki saç kaybıyla her gün savaşmak için neden bu lezzetli smoothie’yi hazırlamıyorsunuz? Yarın sabah denemenizi öneriyoruz, ama önce hangi özellikleri taşıdığını öğrenmelisiniz.

Saç kaybıyla doğal yollarla savaşmak

Saç dökülmesiyle savaşmak için vitamin takviyeleri alabilirsiniz. Ayrıca saç derisinde kan dolaşımını teşvik etmek için tedavi edici şampuanlar da vardır, bu da iyi bir fikir olabilir.

Ancak, yapabileceğiniz en iyi şey, sağlıklı bir diyetten vazgeçmeden doğal ürünler kullanmaktır.

Bazı gıdalar demir, fosfor ve B vitamini bakımından zengin olup saçları güçlendirmek ve uzamayı teşvik etmek için idealdir. Bu smoothie, bahsettiğimiz vitaminlerin hepsini alabilmeniz için mükemmel olan bir dizi malzeme içeriyor.

Aşağıda, bu smoothienin içindeki gıdaları ve bunların faydalarını anlatacağız.

Yulaf

Yulaf, en çok kullanılan tahıllardan biridir. Bunun besleyici özellikleri ve sağladığı enerji sağlığımız için çok faydalıdır.

Yulaf tahılların kraliçesi olarak bilinir çünkü protein, vitamin ve mineraller açısından zengindir ve saçları güçlendirmek için birebirdir.

Ispanak

Evde taze ıspanak varsa, bu saç kaybıyla savaşmak için en uygun sebzelerden biridir.
Ispanak magnezyum, folik asit ve C vitamini içerir. C vitamini kolajen sentezi için çok önemlidir. 
Ispanağın yeşil yaprakları A, B1, B2, B6, C, E, K vitaminleri, demir, çinko ve omega-3 taşır. Bunların hepsi, saç uzamasını teşvik eder ve kemiklere iyi gelir.

Avokado

Genelde, saç maskelerinden bahsederken avokadonun önemini anlatıyoruz. Ama sizi şaşırtabilecek önemli bir faktör de, avokadoyu smoothiede tüketerek de aynı etkiyi alabileceğinizdir.
Avokado saçları içeriden dışarıya besler, ve içindeki yağ asitleri sayesinde saçlar daha parlak ve sağlıklı olur.

Kırmızı üzüm

Kırmızı üzüm, sağlığımız için bir hazine kutusudur.  Şu ana kadar kırmızı üzümün saçlarınız için faydalı olduğunu duymamış olabilirsiniz.
Kırmızı üzüm tanin, flavonoidler, proteinler, A vitamini, B kompleks vitaminleri, C, D, E ve K vitaminleri içerir. 
Ayrıca potasyum, fosfor ve demir içerir. Bunlar saç kaybıyla savaşmak için kesinlikle gereklidir.

Bira mayası

Bu smoothie’de pudra bira mayası kullanıyoruz. Bunları doğal ürünler satan dükkanlarda, aktarlarda veya süpermarketlerin organik bölümlerinde bulabilirsiniz.
Bu vitamin takviyesi saçlar ve tırnaklar için harikadır. 
Her gün bira mayası tüketmek size bir B kompleks vitamini, önemli amino asitler ve sayısız mineral sağlayacaktır.

Tarçın

Tarçın saç kaybına yardımcı olabilir mi? Kesinlikle evet. Tarçın, saç uzaması için doğal uyarıcıdır.
Saç gözeneklerinde kan dolaşımını arttırır, aynı zamanda saç kaybına sebep olabilecek olası bakterileri temizler.

Saç kaybıyla savaşmak için smoothienizi nasıl hazırlayacaksınız?

Malzemeler

1 bardak yulaf suyu (200 mL)
1/2 avokado
5 kırmızı üzüm
1 tatlı kaşığı bira mayası (5 gram)
1 tatlı kaşığı tarçın (5 gram)
1 tatlı kaşığı bal (7.5 gram)

Talimatlar

Bu smoothieyi 5 dakikada hazırlayabilirsiniz. İlk olarak, avokadonun çok olgun olmamasına dikkat edin. İkiye kesin ve kenara koyun.

Yulaf suyunu, tarçını ve bira mayasını miksere koyun.

5 üzümü yıkayın, sonra avokado ve diğer malzemelere ekleyin.

Her şeyi bir kaç dakika karıştırın ve bal ile tatlandırın. Çok lezzetli olacak!


Yorumlar (0)
12°
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 11 Ağustos 2020
İmsak 05:46
Güneş 07:10
Öğle 13:18
İkindi 16:37
Akşam 19:16
Yatsı 20:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Ankara Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25
izmir escort escort izmir izmir escort escort antalya porno izle türk porno