Gaz Çıkartmanın Sağlığımıza Şaşırtıcı Ve Muhteşem 7 Faydası

Bugünün konusu: Osurmak. Gaz çıkarmak. Adını nasıl söylersek söyleyelim kulağa daha hoş gelmeyecektir ancak sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

Faydalı Bilgiler 05.11.2020, 13:45 05.11.2020, 18:42
Gaz Çıkartmanın Sağlığımıza Şaşırtıcı Ve Muhteşem 7 Faydası

Bu günlerde insanlar her şeyle dalga geçiyorlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı için yapılması gereken gerçekleri paylaşmak da her zaman bundan nasibini alıyor.

Sağlıkla ilgili her konu hakkında rahatça konuşabilmeli ve samimi sohbetler yapabilmeliyiz.

Çıplak olarak uyumanın neden daha sağlıklı olduğu gibi ilk duyduğumuzda garip gelen konulardan haberdar olmanın bize çok faydası olabilir.

Bugünün konusu: Osurmak. Gaz çıkarmak. Adını nasıl söylersek söyleyelim kulağa daha hoş gelmeyecektir ancak sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

Aşağıda osurmanın faydalarını sizler için özetlemeye çalıştık

GAZ 101 DERSİ :)


Her şeyden önce, gaz çıkarmak tamamen doğal bir bedensel işlevdir.

Besinlerin sindirim sürecin normal bir parçasıdır. Mide ve bağırsaklarda yediklerimiz sindirilirken yan ürün olarak gaz oluşur.

Dünyadaki herkesin sağlıklı bir sindirim yapabilmesi için bu böyle olmak zorundadır, özetle bu olay size özel bir durum değildir. Osurmasak çok daha fazla endişe etmemiz gerekirdi. :)

FAYDA 1: ŞİŞKİNLİĞİ AZALTIR


Çok yedikten sonra şişmiş hissediyorsanız, bunun nedenlerinden bir tanesi içinizde biriken gazdır.

Şişkinliğin bir sebebi de hücrelerinizin su tutmasıdır. Bu şişkinlik ve rahatsızlık hissi mutlaka kurtulmanız gereken bir durumdur.

Bunun için bırakın gazları, şişkinlik ve rahatsızlığınız anında azalacaktır. :)

FAYDA 2: BAĞIRSAKLARINIZIN SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR


Annelerimizin küçükken gazımızı tutmamızı söylediğini hatırlıyor musunuz?

Atalarımızdan gelen bu bilgelik ciddiye alınmalıdır. Uzun süre boyunca gazınızı tutmanız sağlığınız için iyi değildir.

Uzmanlara göre utanç verici durumlardan kaçınmak için ara sıra tutmamız sorun yaratmaz iken eğer sindirim sorunlarınız varsa, gaz tutmanız bağırsaklarınızda tıbbi rahatsızlıklara neden olabilir.

FAYDA 3: MÜKEMMEL BİR ERKEN UYARI SİSTEMİDİR


Osurmak, kaçamayacağınız bedensel işlevlerden biridir.

Günün birinde gazınız oluşabilecek bazı sağlık sorunlarınızı erken tahmin etmenize yardım ettiğinde, doktora gitmeniz için bir işaret gösterdiğinde bu aktivitenin varlığı için minnettar olabilirsiniz.

Aşırı kokular, artan gaz sayısı ve garip gaz sancıları laktoz intoleransı gibi hafif ve kolon kanseri gibi aşırı hastalıklar için size bir uyarı işareti olabilir.

FAYDA 4: KOKUSU FAYDALIDIR :)


Evet, doğru okudunuz, osuruklarınızı koklamanız aslında sizin için sağlıklı olabilir.

Kulağa tuhaf geliyor fakat yapılan araştırmalar gazımızda az miktarda ürettiğimiz bir bileşik olan hidrojen sülfürün aslında bizi daha sonraki hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor.

Bu gaz, genellikle sindirim gazı içinde bulunan “çürümüş yumurta” kokusu veren toksik bir maddedir. Ancak küçük dozları hücre hasarlarının oluşmasına engel olabilir, inmeleri ve kalp krizlerini önleyebilir.

FAYDA 5: DİYETİNİZİ DENGELEMENİZE YARDIMCI OLABİLİR


Hepimizin sağlıklı kalabilmesi için dengeli bir diyet yapması gerekir ve osurukların, bağırsağının hangi gıdalara ihtiyacı olduğunu anlamana yardımcı olabilir.

Farklı gıdalar farklı gazlar üretir, size diyetinizden nelerin eksik olduğu veya fazla olduğu konularında ipuçları verebilir.

Örneğin, nadiren gaz çıkarmanız, muhtemelen diyetinizde mercimek, fasulye ve lahana gibi daha fazla lif içeren gıdalara ihtiyacınız olduğunun işareti olabilir.

Bu arada, çok fazla kırmızı et yenmesi daha sonra çok hoş olmayan bir koku ortaya çıkarabilir ve bu da et tüketiminizi azaltmanız gerektiğinin işareti olabilir.

FAYDA 6: SAĞLIKLI BAĞIRSAK BAKTERİLERİNE SAHİP OLDUĞUNUZUN İŞARETİDİR


Pekala, işte tatsız bir gerçek daha: daha ince, daha sağlıklı olan insanlar daha çok osuruyorlar.

Başka bir deyişle, daha iyi bir sağlık durumu için ödediğiniz bedel biraz daha fazla koku ve gaz oluşturan bir sindirim sistemi olabilir.

Bunun nedeni bağırsak bakterilerinizi besleyen ve daha etkili sindirim yapmanıza yardımcı olan karnabahar, lahana ve brüksel lahanası gibi gıdalar tüketmeniz olabilir.

Bu yeşil yapraklı besinler, bağırsak bakterilerinin daha çok çalışmalarına yardımcı olur, bu da daha iyi bir sindirim ve daha fazla gaz üretimi anlamına gelir.

FAYDA 7: ÇOK BÜYÜK BİR RAHATLAMADIR


Kabul edelim; uzun süren bir osuruktan sonra gelen his çok rahatlatıcı bir histir.

Yanlış yerlerde osurmak utanç verici olabilir, ancak verdiği rahatlık buna değecektir.

Gazınızı tutmak sizi rahatsız eder ve huysuz birisi olmanıza neden olabilir, serbest bırakmak ise sizi rahatlatır.

Kokuya neden olan bu zorunlu ihtiyacın gizli yararlarını duymak sizi şaşırttı mı.?! Yorumlarınızı  ve sevdiklerinizle paylaşın ki onların yanında osuruğunuzu kaçırdığınızda belki sizi ayıplamaktan vazgeçerler. :)



Yorumlar (5)
Ayfer 3 yıl önce
Gaz çıkartmanın - Osurma olayına kim ne derse desin ama ben bunun çok faydasını görüyorum. Kimse de ayıplamasın. gayet normal insancıl bir şey... Buna ayıp diyen tuvalete gitmesin. çünkü daha beterini yapıyorlar :)
Mustafa 3 yıl önce
Ayfer hanım, Gaz çıkartmak ya da osurmanın elbette ayıbı yok.! (Sadece kimsenin bulunmadığı bir ortamda yapıldığı sürece). :)
osuruk bocegi 3 yıl önce
yasasin özgürce osuranlar
muhammet sağmen 2 yıl önce
harika teşekkür ederim
Gaz 9 ay önce
G.t dediğin ötmeli... Osuruğu ipe dizenler derneği.
6
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 26 Şubat 2021
İmsak 06:12
Güneş 07:36
Öğle 13:22
İkindi 16:26
Akşam 18:58
Yatsı 20:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 54
2. Beşiktaş 24 51
3. Fenerbahçe 25 51
4. Trabzonspor 25 48
5. Alanyaspor 25 42
6. Hatayspor 25 42
7. Gaziantep FK 25 39
8. Karagümrük 25 37
9. Antalyaspor 25 33
10. Göztepe 25 32
11. Sivasspor 24 31
12. Konyaspor 24 30
13. Malatyaspor 25 30
14. Kasımpaşa 25 29
15. Rizespor 25 27
16. Kayserispor 25 25
17. Erzurumspor 25 25
18. Başakşehir 25 24
19. Denizlispor 25 21
20. Ankaragücü 24 20
21. Gençlerbirliği 24 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 23 53
2. Samsunspor 23 49
3. İstanbulspor 23 43
4. Altınordu 23 41
5. Adana Demirspor 23 39
6. Ankara Keçiörengücü 23 38
7. Altay 23 38
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bandırmaspor 23 31
10. Bursaspor 23 31
11. Ümraniye 23 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemen Belediyespor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 23 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 23 7
Takımlar O P
1. Man City 25 59
2. M. United 25 49
3. Leicester City 25 49
4. West Ham 25 45
5. Chelsea 25 43
6. Liverpool 25 40
7. Everton 24 40
8. Aston Villa 23 36
9. Tottenham 24 36
10. Leeds United 25 35
11. Arsenal 25 34
12. Wolverhampton 25 33
13. Crystal Palace 25 32
14. Southampton 25 30
15. Burnley 25 28
16. Brighton 25 26
17. Newcastle 25 25
18. Fulham 25 22
19. West Bromwich 25 14
20. Sheffield United 25 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 23 55
2. Real Madrid 24 52
3. Barcelona 24 50
4. Sevilla 23 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Villarreal 24 37
7. Real Betis 24 36
8. Levante 24 31
9. Granada 24 30
10. Athletic Bilbao 23 29
11. Celta de Vigo 24 29
12. Valencia 24 27
13. Osasuna 24 25
14. Cádiz 24 25
15. Getafe 24 24
16. Deportivo Alaves 24 22
17. Eibar 24 21
18. Real Valladolid 24 21
19. Elche 23 21
20. Huesca 24 19